要打造完美身材幾乎是每個女生都追求的東西，過程需要非常大的毅力和忍耐力，但原來有一個方法只花每天一分鐘，就可輕鬆減肥。日本節目《林先生が驚く初耳学！》請來一個女生進行實驗，一個星期每天跪坐一分鐘，7天後腰圍瘦了2cm！不過要「跪坐減肥」都有要跟足每一個動作做好，一齊睇下正確跪坐有咩步驟啦～
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