【木棘証人】女神張曦雯高峰期曾重達147磅分享飲食Keep Fit心得吃出好身材 | UHK 港生活

【木棘証人】女神張曦雯高峰期曾重達147磅分享飲食Keep Fit心得吃出好身材

文: Cassandra Yim

2020.10.26

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現年30歲的女藝人張曦雯Kelly，近年轉戰電視劇並成功入屋，最近又有新劇《木棘証人》出街。華姐冠軍出身的Kelly，出名樣靚身材正，是不少人心目中的女神。但其實她亦經歷過減肥失敗，高峰期試過重達147磅。在瘦身方面，除了做運動keep fit之外，張曦雯亦曾在節目分享過自己飲食心得。

張曦雯表示自己的飲食是多元化及健康，除了蔬菜及沙律之外，亦會食其他有機食物及沒有過分加工的食品，食物重質不重量。

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另外，她表示自己父親同樣keep fit有道，會參考父親建議的長短棍餐單，亦即是調控食量。例如有一餐食得多，下一餐就要食少點。

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她在《姊妹淘》透露，自己在工作的日子只會一天食一餐，不用工作的日子就一日三餐，奉行工作減食量休息食更多的原則。另外，張曦雯表示自己晚上會熬湯，而且會加很多蔬菜及肉，又指自己一定要食肉，如果不食肉會覺得餓。

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圖及來源：TVB、IG@張曦雯

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