【湯圓卡路里】3粒湯圓卡路里等於1碗飯!超市常見13款湯圓卡路里排行榜

2021.02.26

元宵節又點少得與家人一起吃湯圓做飯後甜品!市面上有不同牌子的湯圓,有各款不同口味,例如花生、芝麻、紅豆等等,但原來湯圓熱量很高,3-4粒就已經相等一碗飯。即刻睇睇以下13款超市常見的湯圓卡路里排名,睇睇哪一款最高卡路里啦!大家食湯圓的同時亦應該注意健康,適可而止喇~

每逢元宵節當然要食湯圓,象徵團團圓圓!但各位食湯圓的同時,亦應該注意健康,適可而止喇~

常見13款湯圓卡路里排名:(排名由低至高)

部分品牌湯圓較大粒,每粒大約20克,因此熱量亦較高。另外除了經典花生、芝麻餡之外,近期新推出的黑糖珍珠湯圓亦較高糖及較多澱粉質。

經典口味湯圓當中,最高卡的是芝麻口味,舉例利川芝麻每粒20克足足有63.5千卡,小寧波麻蓉每粒10克亦有34.6千卡,吃三粒就已經相等於一碗白飯!寧波奶黃湯圓每粒10克有24.7千卡,是所有常見湯圓之中最低,但亦不能忽略它的糖含量是最高。

即睇更多健康資訊

更多健康資訊
立刻訂閱Telegram優惠頻道:

超過1,000個自助餐提案!

↓即刻入App免費睇↓

即刻入App免費睇

↓「App限時搶」大派現金券!↓

↓記得逢星期三3PM入App搶!↓

記得逢星期三3PM入App搶!

評語

獨家優惠

  • 抗菌布口罩連HK96™濾芯(綠色)

    MainettiCare

  • 【永安旅遊會員限定】購買香港Staycation套票滿 $800減 $100

    永安旅遊

  • 購買 ±0正負零涮涮深鍋 即減HK$100

    ±0 正負零

  • 更多優惠

輕掃查看其他優惠