沒有過敏原身體卻敏感？醫生揭驚人真相：是免疫系統「自己打自己」！ 5招 從「備戰」換回「和平模式」
你是否也經歷過：過敏檢查一切正常，不吃海鮮、不碰塵蟎，皮膚卻天天發癢、氣管總是緊繃，腸胃不適？ 困擾多年的「無過敏原卻過敏」之謎，終於在醫學上獲得解釋！基因醫師張家鉻解釋這不是普通的過敏，而是免疫系統將「自身蛋白」視為敵人，啟動的 「IgE自體過敏」！面對這種免疫軍隊「自己人打自己人」的局面，醫師親授 5招從根本上讓免疫系統感到安心的方法，幫助你告別「備戰模式」。
無緣故過敏 竟是免疫系統問題？
基因醫師張家鉻在社交平台上分享了一篇有關過敏的帖文，指病人在沒有、也沒碰任何過敏原的情況下，每天還是會過敏，嚴重影響到自身的生活質素。張醫生表示，其實這可能是免疫系統出錯的問題，並引用今年發表的一篇醫學綜論，稱這種現象為「IgE自體過敏」(Immunoglobulin E-mediated autoallergy)，有這現象的人不是對外界環境過敏，反而是他的免疫系統在對「自己」過敏。
沒有危險卻自動行動的IgE自體過敏
張醫生指，以前他們會把疾病分成自體免疫和過敏體質兩種，但經研究後，還有一群人處於兩者中間——免疫系統錯誤地將自身的蛋白視為敵人，並啟動肥大細胞與嗜鹼性球，過敏般釋放組織胺與發炎物質，即身體誤判訊號，自己打自己引起所謂的「過敏」。
而這情況出現在異位性皮膚炎、氣喘、天疱瘡等慢性發炎疾病中，所以即使做過敏檢查仍得到一切正常的答案，症狀卻一次比一次嚴重。免疫系統以為身體將面對危險而先行發動攻擊，結果實質上一切安好。
免疫「發動太早」的6大備戰訊號
既然沒有過敏原，我們自然難以發現自身過敏的原因，但其實在日常生活中也有6種狀況，證明這不是過敏，而是免疫太早發動而引起的反應。當中包括了壓力大就氣喘、蕁麻疹爆棚、天氣變化就鼻塞、喉嚨緊，和睡不好隔天皮膚變紅變癢等。
這些並非「玻璃心」或「體質虛弱」的表現，而是免疫軍隊處於過度保護的備戰狀態，對內外的刺激反應過度所致。
醫生親授5大「重置心法」 帶免疫系統回歸和平
張醫生認為想讓身體好不一定要壓制它，讓免疫系統安心也是方法，並提岀5招他在臨床實驗中看到成效的方法，當中包括作息穩定、飲食做減法，和保護皮膚屏障等，讓免疫系統能放下緊繃的狀態。
接著上述5種方法後，再進行教免疫系統「分清敵我」的教育式治療，因為張醫生認為這情況是身體太努力保護自己所致，此時應為它找回平衡，讓免疫系統有安全感，減少反應過激的狀況。
資料來源：Facebook@基因醫師張家銘
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