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日本節目教簡單用手機驗眼睛健康低頭族留意！3招快速解決眼睛疲勞

文: Femi Cheung

2020.03.13

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都市人習慣長期用電話、電腦，容易出現眼睛疲勞、眼乾、現紅筋等問題！最近日本節目《教えてもらう前と後》就以眼睛健康為主題，教大家驗出眼睛狀態是否健康的方法，原來只要一部智能手機即可，而且仲可以10秒快速解決眼睛疲勞，各位低頭族一定要學！

日本節目《教えてもらう前と後》早前邀請眼科醫生森岡清史，為大家講解平日檢查眼睛是否健康的方法，原來只要一部可拍照的手機即可，方法簡單：

森岡清史醫生教大家以可拍照的智能手機，檢查眼睛是否健康的方法。

只要走到陰間的位置，打開智能手機為檢查對象拍照片。

拍攝距離大約2-3米，但記得照片需要看到眼睛。

拍出來後有些人會看到有紅眼，而有且人則沒有。

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在節目上森岡清史醫生，更提出3個方法解決眼睛疲勞，即刻一齊睇睇：

看向有雲的天空可以舒緩眼睛過勞，因為晴朗的天空藍光較多，看向有雲的天空會更佳。

部分人會敷眼消疲勞，森岡清史醫生特別講解到底要冷敷還是熱敷。

原來是要先冷敷一分鐘

再熱敷3分鐘會更佳。

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來源：《教えてもらう前と後》

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