由李昇基、梁世炯等主持的韓國綜藝節目《家師父一體》播出兩年多以來都大受歡迎，初代主持陸星材和李相侖上月正式下車，由演員申成祿補上，為節目帶來新氣象，早前播出的一集有憑《Produce X 101》人氣急升的李鎮赫和綜合格鬥家出身的藝人金東炫以「一日弟子」身份參演，這一集是以檢視身心健康為主題，眾人在拜訪師父之前先接受連串身體檢測，透過幾組簡單動作就可以知道身體年齡是多少。
第一個動作是將雙手手掌至手肘並攏，然後向上抬高，在手肘不能分開的情況看看能抬到多高。
如果手肘能夠提升至眼睛或以上位置，表示身體年齡是屬於20歲出頭，手肘抬到鼻子附近高度，身體年齡就屬於30歲出頭，抬到嘴巴高度代表40歲出頭，抬到下巴高度就代表身體年齡為50歲出頭，如果上臂和前臂的角度少於90度，手肘連下巴高度都抬唔到就代表身體年齡至少60歲。
第二組動作是以交叉腳坐低，再以盤腿狀態原地站起，這組動作是測試身體柔軟度和肌肉力量，成功做到這組動作可以有10分。
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做這組動作時如果犯規會被扣分，例如用手撐地、膝蓋着地、手臂碰地、手扶膝蓋、起身時失平衡都會各扣1分。未滿8分者是10分滿分者六年內死亡率的兩倍，而未滿3分者更是10分滿分者六年內死亡率的五倍。
第三組測試是將十指緊扣，然後雙腳逐一跨過雙手。
緊扣的雙手如果最後順利繞到背部，代表身體年齡是屬於20歲出頭；如果卡在臀部位置，代表身體年齡是30歲出頭；如果只成功讓一隻腳跨過，代表身體年齡是40歲出頭；如果一隻腳都跨不過，代表身體年齡屬於5字頭。
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5位主持輪流進行測試，實際年齡最小的李鎮赫身體年齡同樣最小，輕鬆完成三組動作，而37歲的申成祿竟然狀態最差，被嘲身體年齡已達80歲。睇完節目後，大家都不妨在家中測試下自己的狀態啦！
來源：SBS
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