韓國女星金賽綸公開個人減肥餐單 堅持「100g原則」令體重維持45kg

2020.08.14

由童星出身的韓國演員金賽綸身高167cm,體重卻只有45kg!樣貌姣好同時擁有完美身材的她曾於個人Instagram限時動態公開自己的減肥餐單和秘訣,一齊嚟睇下韓國女神嘅Keep fit秘訣啦!

金賽綸個人Instagram限時動態公開她的減肥餐單,幾乎每份食材都只吃100g。

午餐︰100g牛肉、130g雜糧飯、100g生菜、100g番茄

晚餐︰100g雞胸肉、100g生菜、1個蕃薯、100g番茄

而正餐之間肚餓的話就會吃2隻雞蛋和1條香蕉。

 

除了控制飲食之外,金賽綸又指自己每星期會做運動3次,難怪身材Fit爆!

來源︰IG@金賽綸


 

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