另一半認真減肥自己都會跟住瘦！ 美國研究︰無需付出6個月平均減約2kg
減肥是大部分女生的長期戰爭，不論餐單管理或恆常運動，耍付出的心力和時間都非常多。不過美國就有一個研究指出，原來當一對情侶其中一方認真減肥，另一半無需額外付出都會跟住瘦！
美國《Obesity》中的一份研究報告曾隨機找來130對配偶，將其分為2組，其中一組的配偶其中一方會參加一個名叫「Weights Watchers」的減肥計劃，另一組則以一份健康指南及其自律性去減肥。
6個月後，兩組的參與者及非參與者的體重都有下降，而參加減肥計劃的組別體重下降幅度較以自律減肥的人明顯。值得留意的是，研究結果顯示，兩者都沒有參與的人體重亦有下降！
原來減肥也有漣漪效應，當情侶其中一方開始改變其飲食及運動習慣，另一方很大程度上會仿傚，例如戒零食、每天做運動等，從而達到一起瘦身。
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如果想同伴侶一齊變瘦，其中一方就要努力啲啦～
來源︰Obesity
圖︰IG@tinyuilee
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