韓國節目《健康的開始，身體的對話》介紹一個叫名「ABC果汁」的減肥法，「ABC果汁」指由蘋果(Apple)、紅菜頭(Beet)、紅蘿蔔(Carrot)榨汁而成的果汁，由多名荷里活女星嘗試後推薦後爆紅，節目其中一個主持人洪信愛更實測3星期腰圍減可11cm！
「ABC果汁」用1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭再加適量水，用榨汁機榨成約200毫升的果汁，每天以果汁代替早餐，就可達到減少內臟脂肪的效果。
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節目其中一個主持人洪信愛原本有每星期2－3次慢跑及堅持一天走一萬步的習慣，在沒有額外節食或增加運動量的情況下，每天早餐飲一杯「ABC果汁」，3星期後腰圍由85cm減到74cm。而由電腦斷層掃描可見，腹部內臟脂肪減少了4平方厘米，效果非常顯著！
節目同時邀請了一個20多歲的女性做實驗，連續飲「ABC果汁」2個星期後，腰圍亦由90cm減到77cm，腹部內臟脂肪減少了7平方厘米！節目中的醫生指蘋果含膳食纖維，可以減慢消化速度，阻止脂肪吸收。而紅菜頭和紅蘿蔔內含抗氧化物質，可預防內臟脂肪引起的疾病，非常健康！
來源︰《健康的開始，身體的對話》
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