韓國「國民妹妹」IU曾經分享不少減肥方法,其中她為了上鏡更好看,就自創了地獄式減肥食譜,一天只攝取300卡路里。前AKB48成員西野未姫就親自嘗試IU的減肥餐單,結果5日成功減去1.5kg。想減肥嘅朋友不妨參考一下!
前AKB48成員西野未姫身型時胖時瘦,經常於個人instagram分享她的減肥過程及成果。近月,她分享自己嘗試韓國女星IU的減肥餐單,每天只吃1個蘋果、1/2個蕃薯及1杯高蛋白質飲料,再配合適量運動。
第一日︰
第二日︰
第三日︰
第四日︰
第五日︰
5日後,西野未姫由50.7kg減至49.2kg,成果相當顯著。
來源︰IG@西野未姫