台灣節目「懶人減肥法」1個動作坐著也能瘦！ 晚飯後坐5分鐘輕鬆燃燒脂肪
天氣越來越冬，好容易會吃得過多，脂肪就慢慢積聚，成為不少女生的煩惱。台灣節目《請你跟我這樣過》曾請來減重專家，教大家一個「懶人減肥法」，只需一張椅子，坐著也能瘦！想冬天都Keep住瘦的女生快學起來！
台灣節目《請你跟我這樣過》請來減重專家邱正宏示範一個「懶人減肥法」，晚飯後找一張椅子坐下，雙手扶著兩邊，伸出右腳。
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右腳向前伸直，停留5秒，然後換腳，再停留5秒。左右腳合共15-30下為一組，大概2分鐘，然後休息。
完成至少三組，就可以運動大腿、股四頭肌及腹肌，燃燒脂肪。
來源︰《請你跟我這樣過》
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