用 App 開啟或下載
因韓劇《Start-Up》而爆紅的韓國男演員金宣虎，最近於韓國綜藝節目《二天一夜》分享了一個神奇瘦身方法，因自己太喜愛一種食材，連續吃了一個月後就輕了8kg，結果連他自己都非常驚訝！
於最近播出的《二天一夜》中，節目成員正在討論大家冬天會吃什麼美食，而金宣虎就指他會吃薯仔、蕃薯及粟米。
金宣虎繼續分享，他曾經因為太喜歡吃粟米，試過連續一個月每天將粟米當飯吃，結果一個月後減去8kg！
其實粟米是一種含有膳食纖維的澱粉，不但可以增加飽腹感，更可以促進腸道蠕動，改善便秘，對減肥有莫大幫助。
來源︰二天一夜、IG@seonho_kim
下一頁
▼即睇更多健康資訊▼
立刻訂閱Telegram優惠頻道：
港生活
U Lifestyle自家節目登錄《U TV》專區！
↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓
免費睇《2021郊遊特輯》
↓即睇各類郊遊好去處、穿搭提案及輕食食譜！↓
評語