韓國演員金宣虎綜藝節目《二天一夜》分享神奇瘦身方法 每日吃1種食物一個月減去8kg

2021.01.06

因韓劇《Start-Up》而爆紅的韓國男演員金宣虎,最近於韓國綜藝節目《二天一夜》分享了一個神奇瘦身方法,因自己太喜愛一種食材,連續吃了一個月後就輕了8kg,結果連他自己都非常驚訝!

於最近播出的《二天一夜》中,節目成員正在討論大家冬天會吃什麼美食,而金宣虎就指他會吃薯仔、蕃薯及粟米。

金宣虎繼續分享,他曾經因為太喜歡吃粟米,試過連續一個月每天將粟米當飯吃,結果一個月後減去8kg

其實粟米是一種含有膳食纖維的澱粉,不但可以增加飽腹感,更可以促進腸道蠕動,改善便秘,對減肥有莫大幫助。

來源︰二天一夜、IG@seonho_kim

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