因韓劇《Start-Up》而爆紅的韓國男演員金宣虎，最近於韓國綜藝節目《二天一夜》分享了一個神奇瘦身方法，因自己太喜愛一種食材，連續吃了一個月後就輕了8kg，結果連他自己都非常驚訝！
於最近播出的《二天一夜》中，節目成員正在討論大家冬天會吃什麼美食，而金宣虎就指他會吃薯仔、蕃薯及粟米。
金宣虎繼續分享，他曾經因為太喜歡吃粟米，試過連續一個月每天將粟米當飯吃，結果一個月後減去8kg！
其實粟米是一種含有膳食纖維的澱粉，不但可以增加飽腹感，更可以促進腸道蠕動，改善便秘，對減肥有莫大幫助。
來源︰二天一夜、IG@seonho_kim
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