亂用愈漱愈臭？牙醫推18款除口氣漱口水 警告1錯誤步驟傷琺瑯質
極之尷尬的「口氣」問題，除了令社交大扣分之外，要解決都非容易事。而市面上的漱口水琳瑯滿目，隨便買一款使用，不單未必能根治口臭，甚至可能適得其反！近日有牙醫推薦 18款針對不同口腔問題的漱口水。當中有一款熱爆全網的明星產品，連網紅牙醫都親自拍片極力推介！專家更全面拆解最佳的漱口時機與常見陷阱，即睇下文了解！
美國牙醫推介18款消臭、美白、護齒全方位漱口水
牙醫推薦18款最有效漱口水
1. 專攻口臭與持久清新系列
- TheraBreath 清新口氣漱口水
- 專業中和硫化物，從源頭撲滅異味細菌，提供長達24小時的口氣防護。
- 價錢：約 $62
GuruNanda 雙管口氣平衡漱口水
- 採用雙管獨立艙設計，融合天然精油與亞氯酸鈉，混合後使用能強力對抗牙菌斑。
- 價錢：約$78
李施德林全效護理防蛀漱口水
- 全效全護殺菌配方，含有氟化物保護全面防蛀，但含有21.6%酒精成分，敏感牙齦人士需留意。
- 價錢：約 $70
2. 紓緩口乾與溫和抗敏系列（無酒精配方）
口乾會令口腔失去唾液的天然防禦，大幅增加患嚴重過激性蛀牙及牙齦疾病的風險。
Hello 天然薄荷抗牙菌斑漱口水
- 不含強烈刺激物，改用椰子油及茶樹油，成分天然溫和，性價比高。
- 價錢：約 $55
- Act 抗蛀潤口防口乾漱口水
- 含有木糖醇成分，能主動刺激唾液分泌，為乾燥的口腔組織補充電解質與水分。
- 價錢：約 $86
白特耐防口乾潤口漱口水
- 專為因藥物、年齡或免疫狀況引致口乾的人士設計，酸鹼平衡而且不含任何美白刺激物。
- 價錢：約 $55
高露潔全效無酒精漱口水
- 性質溫和不刺激，即時殺滅99%導致口臭、牙齦炎及牙菌斑的細菌。
- 價錢：約 $125
SuperMouth 無氟奈米羥基磷灰石漱口水
- 無氟並加入奈米羥基磷灰石強化牙齒，更提供雲呢拿、士多啤梨及朱古力等雪糕口味，小童亦可安心使用。
- 價錢：約 $148
3. 強效防蛀與強化琺瑯質系列
TheraBreath 含氟防蛀護齒漱口水
- 想要強化牙釉質並預防蛀牙，記得認準這款粉紅色瓶身的含氟抗蛀版本。
- 價錢：兩支裝約 $133 元（即平均約$67一支）
Act 全效含氟防蛀漱口水
- 性價比極高，特別調配氟化鈉成分以強化琺瑯質，無酒精配方不會帶來灼熱刺痛感。
- 價錢：約 $55 元
4. 璀璨亮白笑容系列
很多「咖啡控」最煩惱的就是牙齒上的色素沉澱。牙醫專家指出，具美白功能的漱口水通常會加入低濃度的過氧化氫，主要功效是溫和地浮起並清除牙齒表面污漬：
佳潔士 3D White Brilliance 防漬美白漱口水
- 含有過氧化氫配方，能在牙齒表面建立防護層，防止日常飲食的深色色素再度附着。
- 價錢：約 $70
佳潔士 3D White 鑽白炫亮美白漱口水
- 牙醫的去漬「心水」推介，無酒精配方，官方承諾最快能在 7 天內帶來明顯更亮白的笑容。
- 價錢：約 $70 元
Essential Oxygen BR 有機美白多功能漱口水
- 結合食品級過氧化氫與多種天然精油，使用時機極具彈性，可於刷牙前、刷牙時或刷牙後使用。
- 價錢：約 $101
Opalescence 溫和美白漱口水
- 利用低濃度過氧化氫溫和提亮。媒體健康編輯親測連續使用數星期後，頑固的「咖啡漬」明顯變淡，且過程完全沒有引起牙齒敏感。
- 價錢：兩支裝約 $218
5. 護齦與對抗牙周初期疾病系列
Smart Mouth 臨床級護齦清新漱口水
- 含有抗菌成分CPC及鋅離子技術，臨床證實能有效預防牙齦炎及牙齦出血。
- 價錢：約 $86 元
CloSys 敏感齒抗敏清新漱口水
- 含有穩定二氧化氯，能深入牙齦滲透殺菌，性質溫和，特別適合牙齦極度敏感的人士。
- 價錢：約 $86 元起
TheraBreath 健康牙齦護齦漱口水
- 不含酒精及十二烷基硫酸鈉（SLS），能溫和攻擊引致牙周病的細菌。
- 價錢：約 $62 元起。
佳潔士 Pro-Health 全效潔淨漱口水
- 無酒精，專為減輕牙齦發炎、減少牙菌斑積聚及撲滅口臭細菌而設。
- 價錢：約$39。
網紅牙醫實測兼力捧「除口臭神器」
TheraBreath 清新口氣漱口水系列不僅深受消費者歡迎，更在社交平台上掀起「開箱」熱潮。
網絡人氣牙醫 Dr. David Cohen早前發佈評測短片，親自試用這款熱爆漱口水，並給出了 9.3 / 10 的超高評分並提出這款漱口水的三個優點：
- 毫無刺痛感
- 用後感覺潔淨
- 長效保持口氣清新達24小時
牙醫專家解釋，口臭主要源於舌頭、牙齒與牙齦之間產生的「異味細菌」。這款漱口水的獨特配方能夠有效「中和揮發性硫化物」，從源頭根除異味，提供長達24小時的口氣防護，難怪連專業牙醫都給予極高評價！
專家警告：漱口水做錯呢1步 恐傷口腔兼越用越臭
很多人以為漱口水「狂用」都無問題，但牙科專家就警告，絕對不能頻繁使用含有高濃度酒精的漱口水。
牙醫指出，酒精具有強烈的乾燥性。過度使用會破壞口腔內健康的微生物菌群平衡，從而引發更嚴重的惡性口臭！此外，酒精產生的酸性環境還會破壞琺瑯質，直接損害牙齒健康。
牙醫教路3點正確漱口方法 用錯時間反而仲傷！
- 順序必須正確：
漱口水必須在刷牙及使用牙線之後使用。刷牙能物理性清除牙菌斑，而漱口水則負責沖走殘餘微粒並為牙齒提供氟化物保護。 - 漱口後切勿清水沖洗：
專家強調，漱口後絕對不要用清水漱口。因為清水會瞬間洗走漱口水中的活性化學成分，令美白或護齒功效毀於一旦。 - 遵循「30分鐘禁食令」：
為了讓活性成分發揮最大功效，使用漱口水後至少30分鐘內應避免進食、飲水或沖洗口腔。
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圖片及資料來源：CNN、Amazon、Hello、Ulta、Supermouth、Welgreens、Walmart、IG@davidncohen
泳池恐藏寄生蟲！美爆千宗怪病 香港同類病例倍升 游水食沙律易中招9成需送院
踏入夏日，不少人都喜歡吃冷盤、到泳池游水消暑。不過，外媒日前發出嚴重健康警報，美國正大規模爆發罕見的腸道寄生蟲疫潮，全美至今已累計超過 1,400宗 嚴重腹瀉個案。至於香港，衞生防護中心最新報告指出，本地其實一直存在類似的寄生蟲病隱患，確診個案更在短短幾年間翻倍飆升，有高達九成患者因嚴重肚瀉而必須住院，更有患者因病留醫105日！而且這類寄生蟲生命力頑強，氯氣和漂白水都無法消滅，令泳池變成夏日寄生蟲天堂。
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