日本節目健身達人教你「5秒練腹肌運動」實測2星期腰圍減5cm同時輕鬆練腹肌
想減肥但每次做運動都好難堅持？日本節目≪世界一受けたい授業≫曾請來柔道整復師松井薰先生介紹一套「5秒練腹肌運動」，每個動作只需維持5秒，就可以輕鬆練腹肌，腰圍更可以2星期減5cm！一齊嚟學下啦～
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