【蛋白質】台灣營養師公開蛋白質8大好處 抗衰老/加速燒脂/促進肌肉發展

2021.01.30

不少人抗拒吃肉的原因是因為肉類油份多會導致肥胖,不過肉類其實是富豐的蛋白質來源,對人體有很多好處!一位台灣營養師傑瑞RD.Jerry就於instagram分享蛋白質對人體的8大好處,以及男女性分別每日應該攝取多少份量的蛋白質,大家可以參考一下!

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